ВЕБ-ЖУРНАЛ ПРОСТЫХ ОТВЕТОВ НА СЛОЖНЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ


4-04-2017

Как бороться с депрессией. Совет 1. Ищите поддержку и развивайте отношения

Если вы не можете справиться с ней при помощи силы воли, у вас все равно есть возможности для победы, даже если ваша депрессия упорно сопротивляется и имеет серьезные намерения.
5-04-2017

Как бороться с депрессией. Совет 2. Бросаем вызов негативному мышлению

Депрессия накладывает негативный отпечаток на все, с чем вы сталкиваетесь, в том числе на собственную самооценку, различные ситуации, будущие ожидания.
6-04-2017

Как бороться с депрессией. Совет 3. Берегите себя

Это еще один важный шаг, и он включает в себя здоровый образ жизни и умение справляться со стрессом. Попробуйте и осуществляйте некоторые из этих идей каждый день, даже если вы чувствуете себя хорошо.
7-04-2017

Как бороться с депрессией. Совет 4. Регулярные физические упражнения

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут быть столь же эффективными как и антидепрессанты.
10-04-2017

Как бороться с депрессией. Совет 5. Соблюдайте диету

Употребление вкусной и здоровой пищи оказывает непосредственное влияние на хорошее самочувствие. Стремитесь к сбалансированной диете с низким содержанием жира и большим содержанием белка.
1-05-2017

Как влияют на организм Омега-6 жирные кислоты

Организм человека не производит собственные Омега-6 жирные кислоты, хотя это очень важное питательное вещество, играющее главную роль в укреплении здоровья клеток мозга.
17-04-2017

Как часто можно делать рентген? Какую опасность несет радиация?

Многие люди обеспокоены вопросом, какой опасности подвергается их здоровье при рентгеновском излучении, будь это медицинское обследование либо работа вблизи рентгеновских аппаратов.