Если вы не можете справиться с ней при помощи силы воли, у вас все равно есть возможности для победы, даже если ваша депрессия упорно сопротивляется и имеет серьезные намерения.

Депрессия накладывает негативный отпечаток на все, с чем вы сталкиваетесь, в том числе на собственную самооценку, различные ситуации, будущие ожидания.

Это еще один важный шаг, и он включает в себя здоровый образ жизни и умение справляться со стрессом. Попробуйте и осуществляйте некоторые из этих идей каждый день, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут быть столь же эффективными как и антидепрессанты.

Употребление вкусной и здоровой пищи оказывает непосредственное влияние на хорошее самочувствие. Стремитесь к сбалансированной диете с низким содержанием жира и большим содержанием белка.

Икота у малышей — это абсолютно естественное явление, и нет ничего плохого в том, что вы помогаете ребенку от нее уберечься.

Многим известно ощущение, когда просыпаешься, смотришь на себя в зеркало и наблюдаешь эти ужасные воспаленные гнойники, которых еще вечером вроде не было.

Для кошки, а тем более котенка, спящий хозяин — это отличный источник развлечений. И нужно иметь терпение и настойчивость, чтобы отучить пушистое создание от этой привычки.

Мы все это делаем: бросаем наши сотовые телефоны в карманы, сумки, на диван. И неудивительно, что порой приходим в ярость, когда замечаем очередную царапину на экране.