ВЕБ-ЖУРНАЛ ПРОСТЫХ ОТВЕТОВ НА СЛОЖНЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ


16-04-2017

Как быстро забеременеть

Когда вы пытаетесь быстро забеременеть, то наверняка получаете много советов от мамы, коллег по работе или друзей.Когда вы пытаетесь быстро забеременеть, то наверняка получаете много советов от мамы, коллег по работе или друзей. Даже когда эти советы даются вам из самых добрых побуждений, они не всегда помогают. Вот несколько рекомендаций, к которым вам нужно прислушаться и опробовать на практике:
 

Подготовьтесь к началу беременности.

 
Сразу же перестаньте пользоваться противозачаточными средствами. Вы наверняка уже слышали, что даже после того, как вы прекратите пользоваться противозачаточными средствами, они еще какое-то время оказывают влияние на ваш цикл. По этой причине, независимо от того, какой препарат вы используете для предохранения (инъекции, таблетки, гормональное кольцо или пластырь), прекратите пользоваться им задолго до того, вы начнете пытаться забеременеть. Иначе, как вам станет известно, что у вас началась овуляция?

В случае если вы планируете зачатие очень скоро, но не прямо вот сейчас, а, скажем, через месяц или пару месяцев, то пользуйтесь презервативами. Тот факт, что противозачаточные средства влияют на вашу фертильность не означает, что вы не сможете забеременеть.

Перестаньте курить.

Откажитесь от курения с того самого момента, как окончательно решите, что мечтаете о ребенке. Курение не только пагубно влияет на вашу фертильность, но и может повредить вашему будущему малышу, в случае если вы забеременеете. Не говоря уже о том, что курение вызовет климакс на много лет раньше (кроме множества других побочных эффектов).

Ваш мужчина также должен бросить курить. Курение приводит к снижению численности сперматозоидов и делает их менее активными. То же самое относится и к пассивному курению!
 

Витаминные комплексы положительно влияют на фертильность представителей обоих полов. Ну и конечно, они просто полезны для организма.Принимайте витамины.


Витаминные комплексы положительно влияют на фертильность представителей обоих полов. Ну и конечно, они просто полезны для организма. Как бы то ни было, посоветуйтесь с врачом, какие витаминные комплексы больше всего вам подойдут. Просто для безопасности.
 
Витамин C помогает уберечь ДНК сперматозоидов от повреждений и улучшает качество спермы. В целом, витамин C способствует увеличению активности сперматозоидов.
 
Витамин E влияет как на мужскую, так и женскую фертильность. Он вдобавок увеличивает сам шанс успешного оплодотворения. Ведутся споры, является ли этот витамин антиоксидантом, увеличивающим количество сперматозоидов.
 
Витамин B9 (и, собственно говоря, все витаминные комплексы группы B) способствуют рождению более здорового младенца. Витамин B6 увеличивает фертильность женщины, а витамин B12 влияет на число сперматозоидов.

Избавьтесь от лишнего веса.


Лишние килограммы в целом негативно сказываются на вашем здоровье, не говоря уже о самой возможности забеременеть. Исследования показывают, что женщины, страдающие полнотой, имеют более низкий уровень фертильности. Врачи, специализирующиеся на бесплодии, часто предлагают женщинам, у которых наблюдается бесплодие, скинуть вес перед началом лечебных процедур. Примите к сведению, что недостаточный также бывает причиной бесплодия.

В случае если у вас все в порядке с весом, придерживайтесь режима здорового питания. Было бы неплохо добавить в свой повседневный рацион морепродукты с низким содержанием ртути (лосось, тунец, креветки).
 
Исследования показывают, что женщины, страдающие полнотой, имеют более низкий уровень фертильности.Посоветуйтесь с врачом. Поставьте его в известность, что вы хотите забеременеть, и врач обязательно даст полезные советы и рекомендации. Возможно, он проведет полное медицинское обследование, проверит вашу историю болезни и если сочтет нужным, обратит ваше внимание на возможные проблемы. Врач посоветует, как быстро и правильно забеременеть и начать себя готовить к тому, чтобы стать мамой.

Врач может посоветовать какие витамины вам стоит принимать или предложит особую диету, которая подойдет именно вам. Скорее всего, он предложит отказаться от некоторых лекарств и/или будничных привычек. В целом, врач обязан предоставить вам большое объем полезной информации.

Перейдите на кофе без содержания кофеина. Нет, кофеин сам по себе не помешает вам забеременеть. Однако исследования показывают, что слишком большой объем большое количество кофеина в рационе отрицательно влияет на уровень фертильности. По этой причине лучше не рискуйте и ограничьте себя одной чашкой эспрессо поутру.

500 мг кофеина в сутки должны стать вашим потолком. Вроде бы кажется, что это много, однако одна порция кофе из закусочной содержит более 300 мг. Учтите, что кофеин также содержится в коле, шоколаде, анальгетиках (таких как цитрамон).

Определите цикл овуляции.

 
Тест на овуляцию, так же как и тест на беременность, основан на измерении уровня гормонов в моче.Самый верный способ забеременеть — совершить половой акт, совпадающий по времени с овуляцией. Сперма сохраняет свои свойства внутри вашего тела около пяти дней, поэтому приступайте к зачатию за пару дней до наступления овуляции, и ваши шансы существенно возрастут.

Прямо с сегодняшнего дня начните отмечать все индивидуальные особенности вашего менструального цикла. Таким образом, вскоре вам будет известно когда у вас была последняя менструация и когда начнется следующая. Если менструация не наступила — поздравляем, вы беременны!
 
Ведите отсчет дней. Если с регулярностью цикла все в порядке, то простая математика подскажет вам, когда ваша яйцеклетка снова будет готова к оплодотворению. Если ваш нормальный цикл — 28 дней, то овуляция наступит примерно на 14 день. Верный способ узнать наступление овуляции — это отсчитать 14 дней назад от предполагаемого момента вашей следующей менструации. Овуляция скорее всего произойдет или в этот день или на следующий.

Если вы предполагаете, что овуляция вот-вот произойдет и собираетесь приступить к зачатию, то убедитесь, что у вашего мужчины была недавно эякуляция. Если мужчина долго воздерживался для этого важного момента, то у него могло скопиться много мертвых сперматозоидов, которые будут бесполезны для вас обоих.

Приобретите набор для определения овуляции. Такие наборы определяют время овуляции за день до ее наступления (вам ничего не мешает спланировать зачатие прямо сегодня). Тест на овуляцию, так же как и тест на беременность, основан на измерении уровня гормонов в моче (в нашем случае это лютеинизирующий гормон), и так же как с тестом на беременность, его результаты не дают стопроцентную гарантию, это стоит учитывать. Дополните результаты теста вашими математическими подсчетами и общим самочувствием.
 

Ведите график базальной температуры.Ведите график базальной температуры.


После овуляции и в конце менструального цикла базальная температура поднимается на 0,3-0,5 градусов. Ваша задача при планировании беременности — отслеживать ее график. Не пользуйтесь обычным градусником для определения базальной температуры, поскольку вам необходимо выявлять самые незначительные колебания температуры. Приобретите специальный термометр.

Следите за количеством цервикальной слизи. Чем ближе овуляция — тем ее больше выделяется. Вы сразу заметите увеличение прозрачных вязких выделений во влагалище, но иногда это увеличение весьма незначительно, так что следите за ним внимательнее. Характерные особенности пика овуляции — это прозрачность и густота выделений. Если слизь по своей структуре напоминает яичный белок, то вам пора приступать к зачатию.

Продуктивно займитесь сексом.


После полового акта лягте на спину. Приятная новость в том, что при зачатии миссионерская позиция вовсе не обязательна — все позиции одинаково хороши. Поэтому после ваших страстных занятий просто полежите несколько минут на спине. В этом ведь есть здравый смысл, да?

Медикам хорошо известно, что при искусственном оплодотворении в два раза возрастают шансы забеременеть, если женщина находится в горизонтальном положении минимум 15 минут. Вас это убедило?
    
Избегайте лубрикантов. Искусственные вещества — не самые лучшие друзья сперматозоидов. Клинических испытаний по этому поводу, конечно, не проводилось, но все-таки лучше не испытывать судьбу. Если же вам никак не обойтись без смазки, то используйте натуральные масла.
    

Отбросьте волнения.

 
Вам наверняка знакомо, что стресс влияет на регулярность цикла. Не нужно иметь медицинское образование, дабы понять, что он также может стать препятствием на вашем пути к тому, чтобы стать мамой. Поэтому немедленно отгоните прочь дурные мысли и просто получайте удовольствие.
    
Если вы сильно устаете на работе или загружены другими делами, беременность может не наступить и по этим причинам. В таком случае займитесь йогой или попробуйте медитацию. Всего 15 минут в день чтобы расслабиться, и ваши шансы возрастают в разы.

Если беременность не наступает.


Беременность у разных женщин наступает по-разному. Полгода-год - абсолютная норма, так что отчаиваться не стоит. Но если беременность не наступает больше года, то это серьезный повод обратиться за помощью к врачу и вам и вашему мужчине. Никаких советов в этом случае дать невозможно, необходимо вмешательство специалистов.
Категория: Семья, Как быстро ...

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера